Bodybuilding Muscle Beach

आता लोह स्नायू परत आला आहे! उत्तम, कार्टून शैली ग्राफिक्स आणि आणखी काही बॉडीबिल्डिंग ट्रेनिंग प्रोग्राम!

तुमचा बॉडीबिल्डर तयार करा आणि GYM वर जा, बीचवर सर्वात मोठे व्हा!

सुरुवातीला त्वचेचा रंग, डोळे, केस आणि केसांचा रंग निवडा.

परिपूर्ण स्नायू गाठण्यासाठी, खालील व्यायाम करावे लागतात - बॉडीबिल्डिंग, फिटनेस वर्कआउट्स - नवीन पिढीच्या जिममध्ये एकत्र करा. प्रत्येक कसरत, इतर स्नायूंवर परिणाम करते.

जिममध्ये 9 भिन्न बॉडीबिल्डिंग आणि फिटनेस वर्कआउटमधून निवडा!

फिटनेस कसरत प्रशिक्षण:

- धावणे, सायकल: सर्वोत्तम स्नायूंच्या आकारासाठी आणि सिक्स पॅक एब्स.

शरीर सौष्ठव कसरत प्रशिक्षण:

- छाती: सुपरहिरोसारखे दिसण्यासाठी.

- बायसेप्स: समुद्रकिनार्यावर सर्वात मोठा हात असणे.

- स्कॉट बेंच: मोठ्या बायसेप्ससाठी.

- Abdominals: Abs कसरत! सिक्स पॅक एबीएस जिम.

- स्क्वॅट, वासरू: लेग डे कधीही वगळू नका.

समुद्रकिनारा!

- नाईचे दुकान: 15 पेक्षा जास्त केस आणि चेहर्यावरील केसांची शैली 14 रंगांमध्ये. फिटनेस वर्कआउटसाठी हे संबंधित नाही.

- ड्रेस शॉप: कपड्यांच्या दुकानात टॉप, पॅंट आणि शूज.

- टॅटू स्टुडिओ: जर लेव्हल 3 पर्यंत पोहोचले तर टॅटू स्टुडिओवर जा!

- रेस्टॉरंट: जर पात्र थकले असेल तर बॉडीबिल्डिंगसाठी थोडी उर्जा आवश्यक आहे. ऊर्जेसाठी सर्वोत्तम अन्न निवडा आणि पुन्हा जिममध्ये जा!

- झोप: किंवा घरी झोपू शकते. पुरेसे झोपले असल्यास, फोनवर सूचना मिळवा.

- काम: खेळावर पैशांची गरज आहे! कामाच्या ठिकाणी गेल्यास, तुमच्या फोनवर सूचना मिळवा.

- पूरक: जलद वाढण्यासाठी पूरक वापरा. प्रथिने, चरबी बर्नर, क्रिएटिन आणि इतर सामग्री जसे मोठ्या वजनाच्या वापरासाठी, वेगाने वाढण्यासाठी आणि छान व्यायाम आणि फिटनेस प्रशिक्षणासाठी

- व्यायामशाळा: स्नायू प्रशिक्षण.

लोखंडी स्नायूंना आता मुली आहेत! मजेदार संभाषणांसह आपण मुलींबरोबर इश्कबाजी करू शकता असे प्रत्येक ठिकाण! प्रत्येक यश इश्कबाजी 100 $ अतिरिक्त पैसे आहे!

- फ्रान्सिस्का, नाईच्या दुकानात

- सामंथा, बॉस

- कँडी, रेस्टॉरंटमध्ये वेट्रेस

- किम्बर्ली, ड्रेस शॉपमध्ये

- हीथर, जिममध्ये

- टेलर, पूरक खरेदी करा

- रॉक्सॅन टॅटू स्टुडिओ मुलगी

जर गूगल प्ले गेम्स मध्ये लॉग इन करा, यश मिळवा आणि बॉडीबिल्डिंग कसरत लीडरबोर्डमध्ये प्रथम व्हा! (एक प्रतिनिधी 1 XP)

चला आयरन मस्कल 2 (फिटनेस, बॉडीबिल्डिंग) सह खेळूया

फिटनेस हे कौशल्य आहे, प्रतिभा नाही.

ही स्पोर्ट जिम फक्त शरीराबद्दल आहे. ही महान खेळ क्रिया आरोग्याबद्दल देखील आहे. आपण शरीर सौष्ठव प्रशिक्षण आणि एरोबिक व्यायामाचे आरोग्य शोधत आहात? बॉडीबिल्डिंगमध्ये हे सर्व आहे.

यशासाठी कोणतेही शॉर्टकट किंवा रहस्ये नाहीत, तथापि, काही प्रशिक्षण पद्धती इतरांपेक्षा हुशार आणि चांगल्या आहेत. सर्वांना आवश्यक आहे की त्यांची सर्व उद्दीष्टे सुरू करण्यासाठी आणि वास्तववादी अपेक्षा ज्या त्याने किंवा तिने अल्प आणि दीर्घ कालावधीत साध्य करण्याची अपेक्षा केली आहे आणि नंतर स्पष्टपणे परिभाषित प्रोग्रामसह अशी उद्दीष्टे आणि उद्दीष्टे साध्य करा.

आरोग्यासाठी आणि निरोगीतेसाठी तसेच जास्त थकवा न घेता दैनंदिन जीवनातील (एडीएल) सामान्य क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त राहण्याच्या क्षमतेसाठी अत्यंत महत्वाचे आहे. शारिरीक क्रियाकलाप आणि व्यायाम फिटनेस प्रशिक्षण कार्यक्रम दीर्घकालीन रोग टाळण्याबरोबरच आरोग्याशी संबंधित शारीरिक फिटनेसच्या प्रत्येक मुख्य घटकामध्ये सुधारणा करण्याच्या हेतूने तयार केले गेले पाहिजे.

तंदुरुस्ती म्हणजे निरोगी मन, शरीर आणि आत्मा असणे ज्यामुळे क्षमता वाढवता येते आणि इतरांना त्यांची क्षमता वाढवण्यास मदत होते. व्याज, शारीरिक क्षमता आणि ध्येय यावर व्याख्येचा प्रभाव पडेल.

खेळाडूंना खेळ खेळण्यासाठी शरीरसौष्ठवाची उच्च पातळी आवश्यक असते. शरीरसौष्ठव सामर्थ्य, लवचिकता, पोषण आणि मानसिक आरोग्य हे सर्व फिटनेसमध्ये महत्त्वपूर्ण आहेत. एक संतुलित आहार घ्या, दररोज व्यायाम करा आणि वर्कआउट शेड्यूलमध्ये लवचिकता प्रशिक्षण समाविष्ट करा. रेजिस्टन्स ट्रेनिंग आणि एरोबिक्स हे सर्व प्रकारचे व्यायाम आहेत जे आपल्या शारीरिक ध्येयाला मदत करण्यासाठी खूप पुढे जाऊ शकतात.

बॉडीबिल्डिंग म्हणजे एखाद्याच्या स्नायूंवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आणि विकसित करण्यासाठी पुरोगामी प्रतिकार व्यायामाचा स्मार्ट वापर.